5أطعمة هي آلسر ورآء ذكآء الأطفآل

خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

زبدةالفستق
والحليب كامل الدسم
والبيض، والبروتينات
والسمك

هي الأطعمة الخمسةالسحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.

حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة

أوضح الباحثون أن أغذيةالأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي

1/زبدةالفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية,
2/الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصةممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذهالمرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلاياالدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

للبيض اهميه في تغذيةالأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادةالكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

وكذالك السمك ضمن الأطعمة الخمسةالمنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباعمن نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامةالعقل والجسم.

وأخيرا, بإضافة اللحوم الحمراء إلىأغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والأليافوالفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص

زائر

والله يامنى حاجات مفيده جداااااااااا وكويس اننا بنتعلمها عشان مستقبلنا
اشكرك جدا يامنى
جزاكى الله كل خير بل الخير كله
امضاء-----------
رومانسية حزينة(عاشقة البحر)

زائر

والله يامنى حاجات مفيده جداااااااااا وكويس اننا بنتعلمها عشان مستقبلنا
ونتمنى المزيد
تحياتى
MiDo

زائر

صح مع انى كلام نبيله وميدو والله
انا بشارك مع كلامهم والله
وعلان مستقبلنا كلنا
وكل ناس والله
شكرا يا اخت منى على موضع جميل
تحياتى اخوكى ميتو

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

زائر

تسلمووووووووووووووووووووا