| ((أوصاف النوم الصحية في أحاديث النبي الكريم)) | |
|
+2الكونتيسه (((الغاليه))) =={{ Eman }}== 6 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
???? زائر
| موضوع: ((أوصاف النوم الصحية في أحاديث النبي الكريم)) الإثنين مارس 22, 2010 12:34 pm | |
| [b]السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة
((أوصاف النوم الصحية في أحاديث النبي الكريم))
أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بجملة من التدابير التي ندب كل مسلم أن يفعلها قبل نومه، حماية له من التعرض لأخطار محتملة، وذلك لأن النائم في غفلة كاملة عما يحيط به،
وروى أبو موسى الأشعري رضي الله عنه قال: احترق بيت في المدينة على أهله من الليل، فحدث بشأنهم رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال "إن هذه النار عدو لكم، فإذ ا نمتم فأطفئوها عنكم"، رواه البخاري،
وروى جابر رضي الله عنه أنه عليه الصلاة والسلام قال "أطفئوا المصابيح إذا رقدتم وغلقوا الأبواب وأوكوا الأسقية وخمروا الطعام والشراب"، ورواه البخاري "أوكوا الأسقية: شدوا فم القرب، وخمروا الطعام -أي غطوه-".
لم يترك النبي صلى الله عليه وسلم أمرا من أمور الدنيا والآخرة إلا أمر أمته به، كما حذرهم من شر ما يعلمه، وكان الناس يستضيئون بفتيلة يغمسونها في الزيت أو الدهن، فإذا نام أهل البيت وتركوا المصابيح أو الفتيلة مشتعلة فقد تجرها فأرة فتحرق البيت،
وآنية الطعام إذا بقيت مكشوفة فقد تقع فيها الهوام والغبار والحشرات وهذا كله ضار، لذا فقد دعت السنة النبوية إلى تغطية آنية الطعام والشراب وشد فم القرب، وإلى غلق الأبواب ليلا على المنازل لحماية أهلها من شياطين الإنس والجن ومن اللصوص، وإن الإنسان المنصف ليعجب من دقة التوجيه النبوي وحرصه على حفظ مصالح الناس وجعل ذلك من صميم تعاليم الشريعة المطهرة.
تؤكد أبحاث علم الصحة إن على المرء إن أراد النوم الهادئ
أن يغتسل قبل أن ينام أو أن يغسل وجهه ويديه وأن ينظف أسنانه بالمعجون والفرشاة، وهذه أمور تتوافق مع الهدي النبوي،
فعن البراء بن عازب رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال "إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة"، رواه البخاري،
وعن عائشة رضي الله عنها قالت "كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أراد أن ينام وهو جنب غسل فرجه ثم توضأ وضوءه للصلاة "، رواه البخاري،
كما حضّ النبي الكريم في أحاديث كثيرة على استعمال السّواك.
يقول ابن القيم "لما كان النائم بمنزلة الميت وكان محتاجا لأن يحرس نفسه ويحفظها مما يعرض لها من طوارق الآفات، وكان فاطره تعالى هو المتولي لذلك وحده، علّم النبي صلى الله عليه وسلم النائم أن يقول كلمات التفويض والالتجاء والرغبة والرهبة ليستدعي به كمال حفظ الله له وحراسته لنفسه وبدنه، وأرشده إلى أن يستذكر الإيمان وينام عليه فإنه ربما توفاه الله في المنام، فإذا كان الإيمان آخر كلامه دخل الجنة، فتضمن هذا الهدي مصالح القلب والبدن والروح في النوم واليقظة والدنيا والآخرة"،
وعن أنس رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أوى إلى فراشه قال "الحمد لله الذي أطعمنا وسقانا وكفانا وآوانا، فكم ممن لا كافي له ولا مؤوي"، رواه مسلم،
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "فإذا أراد أن يضطجع فليضطجع على شقه الأيمن وليقل: سبحانك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه إن أمسكت نفسي فارحمها وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين"، رواه الشيخان،
وعن البراء بن عازب رضي الله عنه أنه صلى الله عليه وسلم قال "إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن ثم قل: اللهم إني أسلمت وجهي إليك وفوضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت ونبيك الذي أرسلت، واجعلهن آخر كلامك فإن متّ متّ على الفطرة"، رواه الشيخان
يمكن أن يكون الاضطجاع على الفراش، على البطن أو على الظهر أو على أحد الشقين؛ الأيمن أو الأيسر، فما هي الوضعية الأمثل لعمل الأعضاء؟
حين ينام الشخص على بطنه يشعر بعد مدة بضيق في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد والتقلص عند الشهيق والزفير، كما أن هذه الوضعية تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية، ومن المعجز حقا توافق هذه الدراسات الحديثة مع ما نهى عنه النبي صلى الله عليه وسلم
فيما رواه أبو هريرة رضي الله عنه حين قال "رأى رسول الله صلى الله عليه وسلم رجلا مضطجعا على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله ورسوله"، رواه الترمذي،
وروى أ بو أمامة رضي الله عنه قال: مر النبي صلى الله عليه وسلم على رجل نائم في المسجد، منبطح على وجهه، فضربه برجله وقال: قم واقعد فإنها نومة جهنمية"، رواه ابن ماجه،
أما النوم على الظهر فإنه يسبب التنفس الفموي، لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي، لكن الأنف هو المهيأ للتنفس، لما فيه من أشعار ومخاط لتنقية الهواء الداخل، ولغزارة أوعيته الدموية المهيأة لتسخين الهواء، وهكذا فالتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد والزكام في الشتاء، كما يسبب جفاف اللثة ومن ثم إلى التهابها، إضافة إلى أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية، وفي هذه الوضعية أيضا فإن شراع الحنك واللهاة يعارضان فرجان الخيشوم ويعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير، كما يستيقظ المتنفس من فمه ولسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية، إلى جانب رائحة فم كريهة، كما أنها تضغط على ما دونها عند الإناث، فتكون مزعجة كذلك، وهذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيما.
أما النوم على الشق الأيسر فهو غير مقبول أيضا لأن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى، والتي هي أكبر من اليسرى، مما يؤثر في وظيفته ويقلل نشاطه، خاصة عند المسنين، كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب، والكبد لا يكون ثابتا، بل معلقا بأربطة وهو موجود على القلب وعلى المعدة مما يؤخر إفراغها، وهنا يكون النوم على الشق الأيمن هو الوضع الصحيح، لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملا وتكون الكبد مستقرة لا معلقة والمعدة جاثمة فوقها بكل راحتها، ويعتبر النوم على الجانب الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية.
من هنا يتبين أن النوم على الجانب الأيمن هو الصحيح من الناحية الطبية والذي تتمتع فيه كافة الأجهزة بعملها الأمثل أثناء النوم، وهو أيضا القدوة الحسنة لنبي هذه الأمة
صلى الله عليه وسلم حين قال "إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن"، رواه «مسلم».
إن تعليمات النبي الأعظم وهديه في النوم تمثل قمة الإعجاز الطبي، حين تنهى عن الوضعية الأكثر سوءا، وهي النوم على البطن وتندب للنوم على الجهة الأصح وهي اليمنى، وتسكت عن جهتين أخريين أقل سوءا، رحمة بنا وحتى تفسح لنا حرية التقلب في النوم دون حرج أو مشقة.
**********[
اتمنا ان تستفيدو من هذا الموضوع وينول اعجبكم _______________________ ملك انا حتى اذا امرت بامرا استجابا له فانا اوامر الملوك تجابا ملك ولكننى لا املك امرا فى الهوى حتى اذا اصابنى العذابا
|
|
| |
=={{ Eman }}== المشرفين
عدد الرسائل : 1949 العمر : 38 تاريخ التسجيل : 11/04/2009
| موضوع: رد: ((أوصاف النوم الصحية في أحاديث النبي الكريم)) الجمعة مارس 26, 2010 11:45 am | |
| مشكور شاعر لموضوعك بجد جميلا فعلا
ناس كتير ممكن تكون غفلانه عنه
بأبى وامى انت يارسول الله انه وحى يوحا لاينطق عن الهوا
الدين الاسلامى مسبش مووضع فيه مصلحة البشر وخير ليهم الا ماذكره
وفى شئ كمان عند النوم غير ان احنا ننام على وضوء وننام ع الشق الايمن ان احنا ننفض السرير قبل منام لان ممكن نصاب بأذى سبحان الله ايدك لما تمسح بيها السرير وتسمى الله بتزول اى شئ ممكن يكون موجود واحنا مش شايفينه
اللهم ماصلى وسلم وبارك عليك يارسول الله عدد ماكان وعدد مايكون عدد الحركات وعدد السكون
تقبلى مرورى | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: ((أوصاف النوم الصحية في أحاديث النبي الكريم)) الجمعة مارس 26, 2010 4:48 pm | |
| مشكوره ايمان على المرور وفعلا الاسلام مخلاش حاجه تخص البشر الى وزكرها لان المشككين كتيييير فى دينا وديما بيتحارب بس طبعا هيروحو فين دا دين الحق تسلمى ايمان نورتى الموضوع بجد ____________________________________ |
|
| |
الكونتيسه (((الغاليه))) عضو ذهبى
عدد الرسائل : 4379 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 23/09/2009 الاوسمه :
***************
عن خاطره (احبك كيف اوصلها لك)
***************
وسام افضل موضوع بقسم حوار خاص جدا
مقدم من المشرفه (اميره فى مملكتى)
عن موضوع
(احذرى فتاتى والا ستندمى)
| موضوع: رد: ((أوصاف النوم الصحية في أحاديث النبي الكريم)) السبت مارس 27, 2010 8:23 am | |
| موضوع بجد حلو اوى ومفيد والرسول عليه الصلاه والسلام ماسبش حاجه الا واتكلم فيها وده اكيد من وحى الله
مشكووووووووووووووووووور احمد ع الموضوع | |
|
| |
%%لحن الخلود%% عضو ذهبى
عدد الرسائل : 1771 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 15/09/2009
| موضوع: رد: ((أوصاف النوم الصحية في أحاديث النبي الكريم)) السبت مارس 27, 2010 9:56 am | |
| يسلمو احمد علي الافاده وجزاك الله عنا خير تقبل مروري | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: ((أوصاف النوم الصحية في أحاديث النبي الكريم)) السبت مارس 27, 2010 4:54 pm | |
| اكيد طبعا مى مسبش حاجه رسولنا الكريم مشكوره مى على مرورك _______________________ ملك انا حتى اذا امرت بامرا استجابا له فانا اوامر الملوك تجابا ملك ولكننى لا املك امرا فى الهوى حتى اذا اصابنى العذابا |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: ((أوصاف النوم الصحية في أحاديث النبي الكريم)) السبت مارس 27, 2010 5:00 pm | |
| سهر تسلمى ويا رب ديما موضيعى تكون منورا بيكى مشكوره على المرور ___________________ ملك انا حتى اذا امرت بامرا استجابا له فانا اوامر الملوك تجابا ملك ولكننى لا املك امرا فى الهوى حتى اذا اصابنى العذابا |
|
| |
OSHA المشرفين
عدد الرسائل : 1849 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 13/04/2010
| موضوع: رد: ((أوصاف النوم الصحية في أحاديث النبي الكريم)) السبت مايو 29, 2010 10:07 pm | |
| يسلمووووووووا يااميدو على الافادة وجزاك الله كل خير وجعله فى ميزان حسناتك مشكووورة الحمد لعى موضوعك وتقبل مرورى | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: ((أوصاف النوم الصحية في أحاديث النبي الكريم)) السبت يونيو 12, 2010 11:16 am | |
| |
|
| |
{{HANA}} عضو ذهبى
عدد الرسائل : 882 العمر : 29 تاريخ التسجيل : 23/04/2010 الاوسمه :
| موضوع: رد: ((أوصاف النوم الصحية في أحاديث النبي الكريم)) السبت يونيو 12, 2010 3:54 pm | |
| شكرا كتير يااحمد على المعلومات الجميلة والاستفادة الحلوة دى وواللى قلته بيدل على ان الاسلام اهتم فعلا بشئون الانسان وراحته وصحته قبل اى دراسات طبية واستكشافات فياريت نعمل بيه وبشكرك كتير يااحمد على الموضوع الجميل دة | |
|
| |
مصطفى الطيب عضو ذهبى
عدد الرسائل : 2220 العمر : 32 تاريخ التسجيل : 06/04/2010
| موضوع: رد: ((أوصاف النوم الصحية في أحاديث النبي الكريم)) السبت يونيو 12, 2010 4:36 pm | |
| | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: ((أوصاف النوم الصحية في أحاديث النبي الكريم)) الأحد يونيو 13, 2010 12:55 pm | |
| تسلمى هنا على مرورك الكريم
ويارب ديما اشوفك منورا مواضيعى
ثانكس هنا |
|
| |
???? زائر
| |
| |
مصطفى الطيب عضو ذهبى
عدد الرسائل : 2220 العمر : 32 تاريخ التسجيل : 06/04/2010
| موضوع: رد: ((أوصاف النوم الصحية في أحاديث النبي الكريم)) الخميس يونيو 17, 2010 9:29 pm | |
| هههههههههههههههههههههههه ماشى يا شاعورة | |
|
| |
| ((أوصاف النوم الصحية في أحاديث النبي الكريم)) | |
|